วัดมวลกระดูกกันเถอะ

posted on 05 Dec 2010 19:49 by forever16 in General
วันพ่อแห่งชาติแล้วเนอะ เพราะงั้น...
 
ทรงพระเจริญ
 
วันนี้ต้องไปเรียนตอนเช้า ไม่อยากไปเลย แล้วพอเด็กๆ เขาอัพบีบีว่าในหลวงทรงเสด็จออกมหาสมาคม กรี๊ดดดดดด อยากจะเชือดพวกจัดตารางเรียนอิ๋บ ทำไมไม่ให้ตรูหยุดฟระ จะเฝ้าหน้าจอ แงๆๆๆ
 
วันศุกร์ที่แล้วไปวัดมวลกระดูกมาค่ะ คือวัดเล่นๆ เพราะเมื่อต้นปียังอยู่ในเกณฑ์ปกติอยู่เลย แต่พอวัด
คนวัด พี่ทานข้าวมายังคะ
นัท ทานแล้วค่ะ 
คนวัด พี่ทานแคลเซียมเสริมเปล่าคะ
นัท ทานค่ะ
คนวัด ... *ไม่พูดล่ะ หมุนจอให้ดูเลย
กรี๊ดๆๆๆๆๆๆๆ กราฟดิ่งแบบจะเข้าเขตแดง โรคกระดูกพรุนแล้วเจ้าค่า
 
เฮ้ย แบบว่า ไม่ได้ทานแคลเซียมแค่ 3 เดือนเองอ่ะ มัวแต่เรียน แล้วก็ออกกำลังตลอดนะคะ เข้าฟิตเนสอาทิตย์ละ 4 วันไม่ขาด แต่มันดิ่งค่ะพี่น้อง
คือโรคกระดูกพรุ่นแนี่ย เขาบอกว่าค่า -2.5 คือเป็นแล้ว ของนัท... -2.0 
 
โอ้ แม่เจ้า อายุ 31 เองนะ ช่วงนี้เลยเร่งทานนม แคลเซีม แบบว่าอย่างกะนรก เพราะนัทไม่ดื่มนมสด เลี่ยงคอเลสเตอรอลทุกอย่างมาหลายเดือน เหอะๆ 
 
คือไม่ทานนมจืด นมช็อค ทานนมแดงพอได้ แล้วก็ช่วงนี้ทานนมกล้วยได้ีอีกอย่าง เลยกระหน่ำดื่มนมค่ะ พยายามลองหลายๆ อย่าง เมจิโกลด์กะแอนลีนไฮ.. อะไรสักอย่งพอได้ พอลองแล้วได้นี่ น้ำตาไหล แสงพุ่งเลยทีเดียว เจออีกอย่างแล้ว อะไรแบบนั้น ตอนนี้เลยเกิดภารกิจ ตามหานมแคลเซียมสูงๆ มาลองดื่ม เป็นวาระแห่งชาติของบ้านกันเลยทีเดียว
 
วันนี้ลองดีน่างาดำ  อึกแรก น้ำตาไหลค่ะ ไหลเพราะอะไรรู้ไหม เปล่า ไม่ได้อร่อยเลยนะคะ
ดื่มไม่ได้สิคะพี่น้อง แบบกลั้นอกกลั้นใจมาก ดื่มให้หมดรวดเดียวทั้งกล่อง แล้วพุ่งหยิบน้ำมาดื่มตาม 
ใครบอกมันอร่อยวะคะ มาเจอกันหน่อยเหอะ แงๆๆ
 
สรุปวันนี้ เช้า แซนวิชไส้กรอกชีส ของเซเว่นกะนมกล้วย 1 กล่อง (แคลเซียม 25%)
กลางวัน ลวกบลอคโคลี่กินกะอย่างอื่น
เย็น ดีน่างาดำ 1 กล่อง (แคลเซียม 45%)
เดี๋ยวก่อนนอนจะกินแคลเซียมอีกเม็ด ชริ 
 
วันก่อนไปโคราช เลยแวะเจ้าสัว ได้พวกน้ำพริกกุ้งเสียบมาด้วย เลยพยายามคลุกกินกะข้าว เฮ้อ ชีวิตฉัน เขาบอกว่าช่วงนี้ให้ทานสัก 1500 มิลลิกรัม งั้น ขอตัวไปหยิบกุ้งแห้งก่อนเลยนะคะ
 
อย่าละเลยกระดูกนะคะ ไปตรวจมวลกระดูกกันด้วย อย่าชะล่าใจว่าออกกำลังบ่อย ทานอาหารครบ บางครั้งมันก็พลาดกันได้

edit @ 5 Dec 2010 20:10:52 by kurumi

กลับมาแล้วอ่ะ

posted on 21 Nov 2010 18:59 by forever16 in General
http://forever16.exteen.com/images/board/cardkrathong2010.jpg
 
ลอยกระทงวันนี้ค่ะ
 
เพิ่งกลับจากรับน้อง ไม่ไหวแล้ว เหนื่อยมาก ปีนี้ไปที่ปราณบุรี
 
ไม่ชอบโรงแรม ห้องเก่าและค่อนข้างสกปรก อาหารไม่สด สถานที่ไม่ดี เฮ้อ กลุ้มใจ
 
สวัสดี

หนีเปเปอร์มาเล่น

posted on 21 Sep 2010 23:40 by forever16

ช่วงนี้เจอเปเปอร์หนักมากค่ะ ไม่ได้พอกหางหมูนะ แต่มันเพิ่ง consult เสร็จเลยได้เวลาทำต่อจากที่คอนซัลท์น่ะ

 

ช่วงนี้เหฌนหลายๆ คนเล่น Dream Selfy กัน อยากเล่นบ้าง เจอที่เวบเทพหมี เย้ๆๆๆ เข้าสู่โหมดหลีกหนีความจริงแล้วค่ะ

<img src="1" height="1" /><embed src="http://tinyurl.com/289fjoh" width="220px" height="320px" /><br /><br /><a href="http://www.tiniergoodies.com/dream/104249/share">Make your own Dream</a>

http://www.tiniergoodies.com/dream/104249/share

 

ได้หลงเข้าไปเดินเล่นในเวบ http://drama-addict.com/?p=10595 ค่ะ

 

คือนัทไม่ได้บูชาเกาหลี ออกจะเบื่อด้วยซ้ำ ละไม่ได้ชาบูญี่ปุ่น แต่ฟังได้เรื่อยๆ เพราะนัทชอบเพลงฝรั่ง แต่อ่านกระทู้นี้แล้ว ตอนแรกนึกว่าจะแก้เครียดเฮฮา ที่ไหนได้...

 

เครียดกว่าเดิมอีก เฮ้อ 

ติดไปแล้ว

posted on 29 May 2010 19:37 by forever16 in General

ช่วงนี้มึนๆ งงๆ ค่ะ ช่วงก่อนคุณเพื่อนก็อพยพจากหอที่สุรวงศ์มาอยู่ด้วย 6 วันเลย หนีภัยเขายิงกันแถวนั้น มาถึงก็คุณเพื่อนเสื้อแดง อิฉันไม่มีสี แต่ที่บ้านไม่ชอบเสื้อแดง มันเลยดูเครียดๆ น่าสงสารมาก

วันๆ ก็ตื่นไปหาข้าวกินกัน แล้วก็กลับมาแบ่งคอมใช้เน็ตกัน เพราะอิฉันยังไม่ใช่ไวเลส คุณเพื่อนเลยต้องผลัดไปแต่งนิยาย โดยสลับคุยกะคนวาดรูปที่ NZ ไปด้วย คนวาดก็... เจอพี่ตชด. ในนิยายไปอีก แดมเมจตลอดกาลเลย น่าสงสารมาก 555

 แต่อิฉันน่าสงสารกว่า ว่าจะไม่ ว่าจะไม่แล้วเขียว แต่ในที่สุด อิฉันก็ติดเกมจนได้ ฮือๆๆๆ นรกย้อนกลับมาอีกแล้ว ขนาดเล่น Facebook แล้วนะ ฮือๆๆ ติดเกมทั้งวันเลย พรุ่งนี้สอบแล้วแท้ๆ แถมวันพฤหัสก็สอบ SLA (Second Language Acquisition) อีก ปวดหัวจริงๆ 

 

เอาเป็นว่า หายหัวนะคะ ขอไปเคลียร์การสอบก่อน แล้วถ้าไสหัวออกมาจาก FB ได้ ก็จะอัพค่ะ ฮือๆๆ 

เมื่อคืนดูไปร้องไห้ไป แบบร้องจริงๆ เลยนะคะ ผลคือเมื่อเช้าตาบวมเลยอ่ะ

เฮ้อ ไม่เป็นไร เรื่องแบบน