forever16

วันนี้เครียดเลยค่ะ

แบบว่านัทออกจากงานมาแร่ดอยู่บ้านหลายเดือนแล้ว (ได้ยินว่าหล่อนแร่ดมา 6 เดือนแล้ว) คือ... คงถึงเวลาต้องหางานทำ หรือไม่ก็เรียนต่อซะที แล้วที่บ้านก็อยากให้เรียนต่อ ไม่อยากให้ทำงานตอนนี้ แต่นัทไม่อยากเรียนนี่คะ คือนัทค่อนข้างต่อต้านการเรียนโดยไม่มีจุดหมายน่ะค่ะ

โดยปกติ ความคิดของการเรียนต่อป. โทก็คือ 1 เรียนเพื่อการทำงานในสาขานั้นๆ หรือ 2 เรียนเพราะชอบ

แต่นัทยังเฉยมากๆๆๆๆๆ กับการเรียนต่อ เนื่องจากขยาดกับเปเปอร์ตอนจบป. ตรี อยู่ และไม่อยากกลับไปเครียดกับอะไรทั้งสิ้นอีกครั้ง แต่ชีวิตคนเรามันก็มีทางของมัน แถมญาติๆ เริ่มงงว่าไหงงานนี้นัทว่างงานนานมาก เพราะปกติไม่เคยว่างเกิน 2 เดือนเลย แต่หนนี้...

ฮือๆๆๆ สงสัยต้องวุ่นวายกับการหาที่เรียนอีกสักระยะแล้วล่ะค่ะ จ๋อยมาก

กลับเข้าเรื่องนะคะ

เมื่อวานนี้นัทไปเดินหาอาหารแช่แข็งที่มีบอกแคลอรี่ไว้บนฉลากค่ะ แต่เดินหาก็หาไม่ค่อยเจอ นี่คือสิ่งที่นัทพบค่ะ

- ของ S&P ไม่มีฉลากบอก kcal กำกับค่ะ <-- ผู้บริหารทราบแล้วเปลี่ยนด่วน

- ของสุรพลฟู้ด อาหารรสชาติใช้ได้ มีฉลากบอก kcal เรียบร้อย

- ของซีพี รสชาติโอเค ฉลากบอกครบ หยิบโลด

- ของโลตัส (ยี่ห้อนี้เลยค่ะ tesco lotus) แคลอรี่น้อยมากแต่...รสชาติ...นัทขอผ่าน รับไม่ไหว

สรุป นัทคงซื้อของข้อ 2+3 ต่อไปค่ะ แล้วก็เนื่องจากที่ค้นหาตารางแคลอรี่ไปเมื่อวันก่อน เลยได้รายการก๋วยเตี๋ยวเนื้อสด/เปื่อน ไม่ตกไม่ตับ มาเป็นรายการประจำ เพราะถ้า+ตก+ตับ จะอยู่ที่ 180 kcal ต่อขาม แต่นัทไม่ทานน้ำตก+ไม่ทานตับ เลยต้องตัด คนที่ลกน้ำหนักควรงดเครื่องในนะคะ เพราะไขมันสูง

นัทคิดว่าการนับแคลอรี่ค่อนข้างจะได้ผลนะคะ ถ้าไม่ตบะแตกซะก่อน ซึ่งวันนี้ก็แตกไปแล้ว เรียบร้อย เซ็งมาก พรุ่งนี้เรามาดูกันค่ะ ว่านัทแต่กับอะไรไปบ้าง แต่เรามาดูวันนี้กันก่อนค่ะ

วันที่ 24/5/09

เช้า+กลางวัน บะหมี่ไก่ซอสเทอริยากิของซีพี (400 kcal)

เย็น ไปทานอาหารข้างนอกกับที่บ้านค่ะ เลยจำรายการไม่ได้หมด แต่ทานข้าวไป 2 คำ

ออกกำลัง ไปเดินเร็วบนลู่ เบิร์นไป 300 kcal เล่นเครื่องอื่นที่มีตัวบอกไป 210 kcal

ผล ลงค่ะ

วันที่ 25/5/09

เช้า เส้นเล็กเนื้อสด+เปื่อยน้ำ ไม่ตก ไม่ตับ + น้ำเปล่า

กลางวัน เส้นใหญ่เนื้อเปื่อย ไม่ตก ไม่ตับ + น้ำเปล่า

เย็นข้าวเหนียว 1 คำ หมูทอด (แบบเส้น) 2 ชิ้น พายมะพร้าวอ่อน 1 ชิ้นเล็ก เกี๊ยวกุ้งขอโลตัส (ครึ่งห่อ = 30kcal)

ออกกำลัง ไปทำเทรนนิ่งอีก 1 ชั่วโมง แล้วเลยเดินเร็วอีก 30 นาที หุหุ 

ผล ขอโทษค่า ลืมชั่ง เปลอทานข้าวเช้าก่อน เลยรีบวิ่งไปชั่ง แต่... มันทานข้าวไปแล้ว เลยไม่เอามาประมวลนะคะ

edit @ 26 May 2009 21:00:34 by kurumi