forever16

เมื่อวานนี้นัทไปร่อนมาใช่ไหมคะ กลัวตราชั่งมากเลยเมื่อเช้า เหอๆๆ สารพัดทานซะขนาดนั้น เรามาดูผลพวงค่ะ

วันที่ 28/6/09

เช้า + กลางวัน ทานชาบูบุฟเฟ่ที่ร้านโกเบ ชั้น 7 MBK ค่ะ

เย็น งดเพราะอืดมาก อิ่มสุดๆ

treat ไปทานร้านวนิลาในสยามค่ะ ดื่มชา Vanilla House tea ไป เค้กที่สั่งมี เครปเค้ก Blueberry Swirl Cheese Cake Ice Lime Pie เค้กช็อคโกแส็ตอะไรสักอย่าง เจ้าคีสั่ง แล้วก็สโคนเซ็ท อ้อเครปเค้กเจ้าดีดี้สั่งเพิ่มอีก 1 ตอนท้ายนี่นา

ออกกำลัง งดค่ะ อิ่ม อืด อ้วนมาก

ผล เมื่อเช้าชั่ง มันไม่ขึ้นค่ะ เท่าเดิม พระเจ้าช่วย ขอบคุณค่ะท่าน

แต่ทุกท่านคะ นัทมีเรื่องจะสารภาพแหละ

ที่น้ำหนักนัทไม่ขึ้นน่ะ ไม่ใช่เพราะนัทลดไปเยอะหรอกค่ะ แต่เพราะนัทออกกำลังกายลดไว้แล้วหรอกนะคะ แต่เพราะนัทรู้ตัวว่าจะไปโซ้ยแหลก เลยทานยาบางตัวลงไปกันไว้ต่างหาก

อย่างที่หลายคนทราบ นัทเคยทานยาลดความอ้วนมาหลากหลายมาก จนเมื่อมาออกกำลังเลยหยุดทุกอย่างลงไปค่ะ

แต่ถ้าจะไปลุยแหลกแบบเมื่อวาน นัทจะทานยาอยู่ 3 ตัวก่อนทานข้าว

1 เป็นตัวบล็อคแป้งและน้ำตาลที่ซื้อจากร้าน Booths รู้สึกจะชื่อ Carbo Block

2 DHC Forslean

3 DHC กินมูเนมะ

คือส่วนใหญ่จะเน้นบล็อคแป้งและน้ำตาลน่ะค่ะ นัทเป็นพวกทานของหวานเลยทานพวกนี้ไว้ก่อนเลย ส่วน Forslean นี่เป็นอันดับ 1 ของ DHC แล้วรู้สึกได้ผล แต่พอนัทออกกำลังก็เลยงดไปเลย เพราะอยากโฟกัสด้านนี้ไปเลย นอกจากจะไปทานกับเพื่อนนี่แหละที่ไม่งด งดก็อดเจอเพื่อนแล้วเม้าท์มันๆ น่ะสิ

ที่เขียนน่ะ ไม่ได้จะบอกว่าแนะนำให้ทานนะคะ แต่อยากจะเตือนว่า คุณทานพวกนี้ต้องยอมรับผลของพวกมันด้วย เช่น อาจจะโยโย่ แพ้ ไม่ได้ผล เพราะร่างกายคนเราต่างกันค่ะ